Como se masturbar: guia para homens que cansaram da mesmice

Figura de um homem levantando halteres sentado em cima de uma banana gigante

Não é novidade que a sexualidade masculina é super estimulada desde muito cedo. Assim que entram na puberdade – às vezes, antes disso – os meninos são cobrados de saberem como se masturbar.

Por isso, quando crescem, os homens já têm uma vasta experiência nesse assunto. O problema é que saber bastante não é saber tudo! E quando se trata de uma fonte de prazer, por que limitar seus conhecimentos?

A verdade é que você pode ir bem além de só “descascar o palhaço” e que essa prática traz muitos benefícios que você provavelmente não conhece – além do prazer, que você já deve estar familiarizado.

Pensando nisso, a Dona Coelha preparou esse post pra te explicar tudo sobre punheta e ainda te dar dicas infalíveis para chegar a orgasmos ainda mais intensos e gostosos – prazer nunca é demais, né? Vamos lá!

Sabia que bater punheta faz bem para a sua saúde?

Masturbação punheta faz bem para saúde dona coelha

Do lado daqui, a gente gosta de falar de masturbação masculina porque ela é um ótimo método de prazer (óbvio). Provavelmente é por esse motivo que você gosta disso também. Mas há algumas outras vantagens nessa prática que nos fazem gostar tanto assim dela.

Você sabia que a punheta pode trazer diversos benefícios para o seu corpo e mente? Vem com a gente descobrir alguns deles.

Aumenta a imunidade

Já ouviu falar em cortisol? Talvez você se lembre de estresse ao ouvir falar nesse hormônio – e não está errado. Essa é, de fato, a substância que causa estresse no nosso corpo, mas, quando liberada em pequenas doses e no momento certo, ela pode ser muito útil!

Isso porque, no tanto certo, o cortisol ajuda a regular e manter os níveis de imunidade no organismo. Ao se masturbar, você cria um ambiente perfeito no seu corpo para a produção desse hormônio – nada como prevenir doenças gozando, né?!

Faz bem para o coração!

Calma, a gente não está falando de amor – mesmo que uma boa punheta possa fortalecer laços. A novidade é que a masturbação masculina ajuda a saúde cardiovascular como um todo. A Dona Coelha explica!

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, publicada no American Journal of Cardiology, mostrou que homens que tinham orgasmos com mais frequência têm menos chances de sofrer derrame ou doença no coração – a partir de dois por mês já ajuda!

Esses resultados podem estar ligados ao aumento dos batimentos cardíacos enquanto você toca uma. Com a prática constante, você “treina” a circulação e reduz os riscos de parada cardíaca.

 Goze quando quiser – apenas!

A masturbação masculina é uma ótima aliada para quem sofre com ejaculação precoce durante o sexo. Isso porque, ao se estimular, você tem a chance de aprender quando está chegando lá e como atrasar a ejaculação.

Durante a punheta, você sente sensações intensas sem se sobrecarregar. Assim, desenvolve mais resistência durante a transa, podendo penetrar sem gozar por muito mais tempo – o que significa mais prazer!

Além desses e outros benefícios biológicos, com a masturbação, você vai ficar rindo à toa! Isso porque, durante esse processo, o seu organismo libera dopamina e ocitocina, hormônios que melhoram o humor e dão a sensação de satisfação ao corpo e à mente.

E tem mais: essas substâncias mais do que lícitas estimulam o sistema nervoso parassimpático, tirando a tensão dos nervos e reduzindo a ansiedade – bater uma te traz felicidade!

Agora que você já sabe que se tocar pode trazer muito mais do que prazer, vamos para a parte essencial: dicas para que a sua punheta nunca mais seja a mesma!

5 dicas para chegar ao orgasmo com a masturbação masculina

A hora de tocar uma é praticamente um momento sagrado – muita intimidade, exposição concentração e… êxtase! Para que você não fique só no vai e vem tradicional, melhore e inove essa experiência, a Dona Coelha preparou 5 dicas essenciais pra você mandar ver. Vamos lá!

  • Tenha sempre um bom lubrificante em mãos

Não é só na hora do sexo a dois que a lubrificação é necessária. Se o amigão já solta a lubrificação natural, por que não investir em um produto para dar uma mãozinha e um carinho a mais a você mesmo?!

Quando você usa um lubrificante, o atrito entre as mãos e pênis diminui e a estimulação fica muito mais confortável e prazerosa – e pode te proporcionar sensações inimagináveis!

  • Explore seu corpo – você é mais que um pênis

Se o assunto é mulher, isso já é mais claro, mas você sabia que o homem também tem zonas erógenas? Isso aí! Na hora de se tocar, não precisa ficar apenas lá embaixo – dá para passear por você.

Assim como com as garotas, estimular os mamilos pode ser uma ótima fonte de prazer por ser muito sensível, mas, se você não está acostumado, vá com calma e delicadeza. A virilha também é um ponto de excitação por estar próximo ao pênis – surpreenda-se!

  • Não se esqueça dos testículos!

Com toda certeza, você sabe que os testículos têm uma supersensibilidade – seja porque alguém já os tratou com carinho ou porque eles já te fizeram sofrer um bocado. Então, que tal aproveitar essa sensibilidade toda para dar prazer a você mesmo?!

Use a sua imaginação – estimule a região com puxões leves, delicados apertos e carícias… Enfim, seja criativo e não se esqueça desses dois amigos que fazem companhia ao seu parceiro – eles podem te levar à loucura!

  • Sem frescura: leva os brinquedos eróticos com você!

Masturbadores masculinos dona coelha

As mulheres têm, cada vez mais, chamado os vibradores de melhores amigos – e isso não é à toa. Os movimentos provocados por esses aparelhinhos são mágicos!

Os homens podem (e devem) incluir instrumentos eróticos na masturbação! Os masturbadores masculinos existem em diversos formatos, tamanhos e preços – o famoso Tenga Egg é o mais conhecido e promete prazeres únicos e, de bônus, dá para usar tanto em homens quanto em mulheres!

  • Teste movimentos novos – fuja do padrão

Para falar em inovar, temos que lembrar que velhos hábitos precisam ser adaptados, no mínimo. A gente sabe que você tem aquela mão amiga que trabalha melhor do que a outra, mas isso não quer dizer que a coleguinha não pode fazer um bom trabalho – coloca ela pra jogo!

Além disso, em vez de fazer a famosa escalação 5 contra 1, que tal diminuir isso aí? Use o dedo indicador e o médio junto com o polegar para bater aquela punheta e tente intercalar o estímulo na cabeça do pênis com movimentos mais longos…

Outra técnica interessante é a do “braço dormente“. Você inicia a estimulação com uma mão, enquanto interrompe a circulação do outro braço até que ele “durma”. Quando isso acontecer, use ele para bater a punheta e terá a sensação de que outra pessoa está te masturbando. Uma delícia!

Com todas essas dicas, dá para inovar e descobrir novos prazeres com a masturbação masculina. Ouse nas posições, movimentos, velocidade, brinquedos… Saia da sua zona de conforto e tenha orgasmos inesquecíveis!

Coloque-as em prática e depois vem aqui contar para a Dona Coelha o que achou. Estou ansiosa para saber!

Até o próximo post!

61 comentários sobre “Como se masturbar: guia para homens que cansaram da mesmice

  1. lucas disse:

    sou jovem e 17cm é normal isso? toda vez que bato punheta rapidão parece que machuca do lado do penis, uma sensação como se tivesse arranhado

    • Dona Coelha disse:

      Primeiramente, quero dizer que é completamente normal se preocupar com essas coisas, e é ótimo que você está buscando informações e ajuda.
      Em relação ao tamanho, fique tranquilo! Um pênis de 17 cm está dentro da faixa considerada normal. O tamanho do pênis pode variar muito de pessoa para pessoa, e o mais importante é como você se sente com seu próprio corpo.
      Sobre a sensação de machucar ou arranhar, isso pode ser causado por vários fatores. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a evitar essa sensação incômoda:

      • Lubrificação: Use um lubrificante para reduzir o atrito durante a masturbação. Isso pode fazer uma grande diferença no seu conforto e prazer.
      • Pressão e Velocidade: Experimente variar a pressão e a velocidade com que você se masturba. Tente ser mais gentil consigo mesmo e veja se isso melhora a sensação.
      • Técnica: Mudar a técnica de masturbação pode ajudar. Há várias maneiras de se masturbar, e explorar novas técnicas pode tornar a experiência mais agradável e menos dolorosa.
      • Descanso: Se você se masturba com muita frequência, pode ser uma boa ideia dar um tempo para seu corpo se recuperar. Assim, você evita irritações.

      Se a dor persistir ou se você notar qualquer outro sintoma estranho, pode ser uma boa ideia procurar um médico para garantir que está tudo bem.

      Lembre-se, se conhecer e cuidar do próprio corpo é fundamental para uma vida sexual saudável e prazerosa. Qualquer dúvida, estamos aqui para ajudar!

  2. Ricardo pacheco disse:

    Adoro bater uma punheta, bato quase todos os dias, gosto muito. As vezes ganho umas da minha namorada, ela tem mãos de fadas, me faz gozar gostoso demais.

  3. Guilherme disse:

    Olá, duas coisa. É normal eu ver porno para me ajudar a ejacular? E a outra coisa é, é normal eu pensar nas minhas colegas para ejacular? E ficar duro quando estou ao pé delas?
    Agradeço resposta!

    • Dona Coelha disse:

      Oi Guilherme,
      É completamente normal utilizar pornografia para ajudar na masturbação e na ejaculação. Muitas pessoas recorrem a vídeos ou fantasias para intensificar a excitação. Quanto a pensar nas suas colegas, fantasias são comuns e fazem parte da imaginação sexual de muitas pessoas. No entanto, é importante respeitar os limites e o consentimento na vida real. Sentir-se excitado perto de alguém pode acontecer, mas manter o respeito e a discrição é essencial. Se tiver mais dúvidas, estamos aqui para ajudar!

      obrigada pela confiança da sua pergunta aqui :)

    • Dona Coelha disse:

      Oi Davi, a variação no sabor do esperma pode ser influenciada por muitos fatores, incluindo dieta, hidratação e saúde geral.
      Se você notar mudanças significativas ou tiver outras preocupações de saúde, é sempre uma boa ideia consultar um médico urologista para garantir que tudo esteja bem. Manter uma dieta balanceada e beber bastante água pode ajudar a manter o equilíbrio natural.

  4. Guilherme disse:

    Com que idade é se recomendado a masturbação?, tenho XX e comecei a ne interessar por isso, mas tenho muito receio mesmo sozinho em casa. (Nunca fiz isso antes)

    • Dona Coelha disse:

      Oi Guilherme,
      A masturbação é uma prática saudável e normal que as pessoas podem começar a explorar em qualquer idade após a puberdade, quando começam a sentir interesse e curiosidade sobre seu próprio corpo. Não existe uma idade “certa” para começar, e é completamente normal ter receios ou dúvidas, especialmente se for uma nova experiência para você.

      Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir mais seguro:
      1. Informação: Ler sobre o assunto pode ajudar a entender melhor a masturbação e a desmistificar muitos mitos associados a ela.
      2. Privacidade: Certifique-se de que tem um espaço privado e seguro onde você se sinta confortável e não seja interrompido.
      3. Vá no seu ritmo: Não há pressa em explorar a masturbação. Vá no seu ritmo e faça o que se sentir confortável para você.

      Lembre-se, a masturbação é uma parte normal e saudável da sexualidade humana e uma excelente forma de aprender mais sobre o que você gosta ou não. É um processo completamente natural de descoberta pessoal.

  5. Aloisio disse:

    Eu tenho 54 anos sou viciado em bater punheta bato todos os dias nesse momento acabei de bater uma bem gostosa

    • Jacs disse:

      Eu comecei bem novo, vi um cara batendo uma no banheiro do clube e ao chegar em casa experimentei e não parei mais. Mesmo no período em que o sexo era quase que diário eu não deixava a punheta de lado. É muito bom!

  6. louief123 disse:

    Tenho uma pergunta: eu sempre gostei de gozar, mas comecei muito cedo (com 10 anos) e ainda eu fazia de um jeito bem estranho. Primeiro eu deitava de barriga para baixo e começava a esfregar o pau no chão até sentir uma sensação gostosa, mas sem sêmen ou líquido ejaculatório, e fazia isso em média 3 vezes ao dia e fiquei viciado nisso. Hoje em dia estou com 23 anos e de vez em quando eu faço desse mesmo jeito. É normal? isso é seguro?

    • Dona Coelha disse:

      A masturbação é super normal e tem várias formas de se fazer. O único ponto de atenção é a higiene, o chão, carpete ou tapete nem sempre são lugares limpos, por isso recomendo fazer na cama, ou colocando algo no chão que evite o contato do pênis com a sujeira, como por exemplo uma camisinha. Fora isso, fique tranquilo não há nenhum risco!

    • ROBZERA disse:

      Mesma coisa aqui comigo mano! Kkkkkk que coincidência. As únicas diferenças é que eu fazia (ainda faço) em um colchão e hoje em dia eu tenho 20 anos, mas de resto é a mesma história kkkkk TMJ man

  7. Haeckel de Lisboa Araújo Silva disse:

    O meu nome e Haeckel de Lisboa Araújo Silva.tenho 56 anos de idade e sou baiano daqui de Salvador.e desde os meus 14 anos de idade.que eu me bato punheta.vendo mulheres nuas em revistas e em pôsteres.e me masturbo.mas só quando eu fico excitado.quando então.e que eu fico de pau duro.e eu sou punheteiro experiente.obrigado pela sua atenção.e agora.se me dá licença.que eu vou gozar.

  8. junior disse:

    Gosto de bater punheta , ficando 2 horas sem gozar, pois fica mais gostoso. Tenho 38 anos. Gostei bastante do post sobre masturbação.

    • Dona Coelha disse:

      Oi Algusto, não há problema. A normalidade é um conceito muito abstrato, se é algo consensual, não machuca ou faz mal a você ou outras e te faz feliz não vejo problema.

  9. Jean disse:

    Olá! Consigo Ejacular somente tendo contato com Lingeries e Calcinhas, tanto é que nesse Feitiche em usar Calcinhas para ejacular é ótimo para dar o prazer Ideal e Total pois cria aquele pensamento prazeiroso e Total. Muito obrigado.

    • Lbr campus Bragança.. graduação em ciências humanas e sociais e agoro passei para psicólopedagogia bacharelado pelo ProUni. disse:

      Amigo eu era assim tbm.so q hoje fico muito excitado ao ver gay sensualizando e fico todo molhado a minha p é uns 17 cm por=5, sou cientista social e falei tudo para o psicólogo , psiquiatra e fico sensível sensível rapidinho e quando me masturbo penso nas pessoas q já fiquei e MN se cuida procura um psicólogico ou um terapeuta vc vai conseguir ser feliz e ejacular sim eu acredito .

  10. Carlos oliveira disse:

    Oii,boa tarde,me chamo carlos,e quando bato punheta eu não gozo,por nada,eu não entendo,queria saber se é algo normal ou não,tenho 16 anos,e meu p@u tem 12cm,é pequeno ou normal pra minha idade?ia ficar muito grato se me ajudasse nessa

    • Renan da Dona Coelha disse:

      Oi Carlos, o melhor seria você se consultar com um médico urologista, ele vai conseguir realizar o melhor diagnóstico.
      Só não fique tão preocupado com o tamanho do pênis, isso é a pior coisa.
      Pênis grande não significa prazer garantido, pênis pequeno não significa impossibilidade dar prazer.
      O que importa é a sua conexão e desejo de dar prazer para sua parceria. Com boa vontade e sem preguiça você consegue tudo!

    • Alfenin nunes disse:

      Estou com dificuldades para gozar, a ereção é boa fica como uma rocha, para falar no gozo não tenho, fico seco

  11. Carlos disse:

    Eu sou casado e até hj d e vez enquanto eu bato uma punheta e gosto muito de ver filme sexy hot normal isso

  12. Pedro Henrique disse:

    Olá! Tenho uma dúvida…
    Um jovem com 18 anos virgem, que em poucas vezes qual se masturba ele libera o líquido pré ejaculatório (aquele transparente) e não o sêmem (o líquido branco) .
    O que significa? Ele é estéril? Como fazer pra liberar o sêmem?

    • Dona Coelha disse:

      Oi Pedro,
      Infelizmente não tem como dar um diagnóstico sem o exame adequado.
      Por exemplo, sua alimentação tem ligação com a cor da sua ejaculação.
      Como você descreveu, é bem jovem, então acho que não deveria se preocupar tanto com isso a não ser que queira ser pai num futuro próximo.
      Se quiser tirar a dúvida, pode ainda pedir para um médico e fazer um exame espermograma, dessa forma você tira sua dúvida.

      Espero ter te ajudado =)

    • Felipin do grau disse:

      Mano, tenho isso tbm! antes saía bastante liquido pre-ejaculatorio porem agora é só um pouquinho e tbm nunca ejaculei o branco e acho q já estou na idade de ejacular!

  13. Augusto Lucas Figueiredo disse:

    Acho que sou tarado. Quando era adolescente, bastava ver uma menina bonita na rua que meu pau ficava duro e eu entrava no primeiro banheiro que encontrava pra bater uma punheta. Cheguei a bater 6, 7 num só dia, e minha ejaculação era abundante. Hoje, com 46 anos, pai de 2 filhos e casado com uma bela mulher, continuo punheteiro, ela até me ajuda batendo pra mim. Gosto do sexo convencional, mas uma boa bronha é o que realmente me relaxa. Isso é normal? É vício? É possível um homem “ninfomaníaco”?

    • Renan da Dona Coelha disse:

      Oi Augusto, aqui é o Renan
      Vim para te dizer que é normal, tudo o que você trouxe no seu depoimento.
      Só é considerada uma condição “especial” se sua necessidade de masturbação afeta sua vida ou de outras pessoas negativamente.
      Masturbação é normal e é uma forma de sexo tão relevante quanto outras.

      • José disse:

        Completamente normal, eu me masturbo todos os dias, estou com 56 anos, não tem coisa melhor do que chegar do trabalho, tocar uma boa punheta.

  14. Sidnei Marcelo Soares De Melo disse:

    Olá boa tarde, meu nome é Marcelo, minha pergunta é a seguinte: Tenho 41 anos e sou casado, me masturbo 3 vezes ao dia, exceto no dia em que prático o sexo a dois, a masturbação nessa frequência, pode me acarretar algum problema de saúde agora, ou futuramente, muito obrigado.

    • Dona Coelha disse:

      Oi Sidnei, fica tranquilo a sua dúvida é a mesma de muitos outros homens.
      Resposta curta: Não tem problema nenhum.

      A masturbação não te faz nenhum mal, pelo contrário, ajuda a liberação de hormônios do prazer e melhora o seu dia.
      Se te faz bem e não afeta sua rotina ou relacionamento, não há problemas.

      Obrigado pela confiança da sua pergunta, espero ter te ajudado!

  15. Leonardo disse:

    Nunca me masturbei, tenho 21 anos, porém por causa de minha namorada, tentei umas 4 vezes, e depois de uns 20 minutos em cada, não consegui nenhum mínimo prazer, não sinto nada, e não sei o q fazer

    • Dona Coelha disse:

      Oi Leonardo, acho que sua resposta deve ser sim, mas mesmo assim vale você questionar se você sente tesão ou está sob algum tipo de pressão.
      Eu recomendo que faça uma consulta com médico urologista para te passar alguns exames ou mesmo realizar o encaminhamento para um terapeuta que vai conseguir diagnosticar porque você não está conseguindo sentir prazer com a masturbação.

    • Francisco j disse:

      Masturbo todo dia aí acendo um cigarro atrás do outro mais não trago , fãs mal isso e só vendo filme porno

  16. Nícolas Alexandrovitch Eristov disse:

    Gostaria de saber a respeito dos estudos sobre o câncer de próstata; se é ou não benéfica a masturbação para evita esse tipo de mal.
    Atenciosamente
    Nícolas Alexandrovitch

    • Dona Coelha disse:

      Oi Nicolas,
      Não há um consenso na comunidade médica, alguns estudam indicam que sim é benéfico e outros mostram que não faz diferença, especialmente para alguns tipos de câncer de próstata.
      Você pode ver mais neste estudo.
      Espero ter ajudado ;)

    • junior disse:

      Bater punheta è muito bom. Comecei com 14 anos, hoje com 36 sempre batendo uma. Pra mim è a viagem mais gostosa em si mesmo.😋😋😋😋

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