Pesquisa indica a melhor forma para emagrecer

Pesquisa indica a melhor forma para emagrecer

Emagrecer não é fácil! TODAS SABE
Embora na teoria seja muito simples, só se alimentar corretamente e praticar exercícios físicos, na prática essa parece uma tarefa herculana e com resultados a perder de vista.
Será possível mesmo perder aqueles quilinhos a mais?

Uma vida agitada, poucas opções saudáveis e muita, muita tentação sempre foram considerados os grandes vilões da dieta, mas não são.

Uma pesquisa conduzida por nutricionistas da Universidade Técnica de Lisboa verificou que as mulheres que fizeram dieta e tiveram suporte psicológico recebendo informações sobre como comer adequadamente, controlar o estresse e a importância de cuidar de si próprias, perderam mais peso que outro grupo que fez apenas a dieta. Colocando em números, enquanto as mulheres que tiveram sua autoestima trabalhada conseguiram emagrecer 7% do seu peso inicial, a do outro grupo que fizeram apenas a dieta emagreceram 2% de seu peso inicial.

O resultado do estudo recém publicado deixa claro, a autoestima além de ser ótima para sua confiança no dia a dia é também sua melhor aliada na guerra contra a balança.

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